Életmód

Ponta hosszú távra tervez, de könnyen lehet, hogy megbukik

Gazdasági növekedést, több munkahelyet, szociális juttatásokat és adócsökkentést ígért a román miniszterelnök beszédében, programját azonban nehezen fogja végigvinni, ha elfogy a parlamenti többsége a kormánypártoknak. Ponta a képviselőház előtt mondott beszédében gazdasági növekedést, több munkahelyet, szociális juttatásokat és adócsökkentést ígért. Egyebek között új adótörvénykönyv elfogadásához kért támogatást, amely szerinte lehetővé teszi, hogy Románia jövőre csökkentse

Legtöbbször a közterületen sértik meg a dohányzás ellenes szabályokat

A közterületen tiltott helyen dohányzók ellen indítottak az idén legtöbbször eljárást a népegészségügyi szakigazgatási szervek. A különböző közforgalmú intézmények – a munkahelyek, vendéglátóhelyek – azonban szinte maradéktalanul betartják a nemdohányzók védelméről szóló törvény előírásait – derült ki az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) éves összegzéséből. Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatalához a december 15-ig beérkezett

Így a legkönnyebb leadni a karácsonykor felszedett plusz kilókat

Az ünnepek alatt nagyon gyorsan felszaladnak a plusz kilók. A Kossuth Rádió Napközben című műsorában arról hangzottak el tippek, hogyan lehet megszabadulni a zsírpárnáktól. A futás a legjobb zsírégető sport. A legújabb kutatások szerint a váltakozó tempójú, kicsit lendületesebb, sprint jellegű futás és a kocogás váltogatása dolgoztatja meg legjobban a keringést és az izomrendszert. A


Van elég ízletes hal karácsonyra

Bőséges a karácsonyi halkínálat, a kereskedők elérhető áron, jó minőségű halat kínálnak a fogyasztóknak – közölte a Magyar Haltermelők és Halászati Vízterület-hasznosítók Szövetségének (Mahal) elnöke az MTI-vel. A ponty kilogrammonként 800-1000 forintba kerül, a ragadozó halak (harcsa, csuka, süllő) kilogrammonként 1500-3000 forint közötti áron kerülnek forgalomba, de a növényevő halakat (kárász, busa) kilónként már 600-700

Advent – a negyedik vasárnap angyala

A karácsony előtti utolsó vasárnap egy nagy, lila lepelbe öltözött angyal jelenik meg a mennybolton, és járja be az egész Földet. Kezében lantot tart, és azt pengeti. Közben szépen énekel hozzá. Ahhoz, hogy meghallhassuk, jól kell figyelnünk, s szívünknek tisztának kell lennie. A béke dalát énekli. Sok kis angyal kíséri, s együtt énekelnek. Daluktól valamennyi

Advent – a második vasárnap angyala

A második adventi vasárnapon piros palástba öltözött angyal száll le a Mennyekből, kezében egy nagy serleget hoz. Az angyal szeretné megtölteni az aranyserlegét, hogy tele vigye vissza a Mennybe. De mit tegyen a serlegbe? Játékot? Ajándékot? Törékeny, finom szövésű ez a serleg, a Nap sugaraiból készült. Nem tehet bele kemény, nehéz dolgokat. Az angyal észrevétlen


Így szabadulnak meg fölös kilóiktól a kisgyermekes anyukák

Feszülő izmok, olvadó kilók és édesdeden alvó kisbabák – bármennyire hihetetlen, de összeegyeztethető a sport egy alig pár hetes csecsemő ritmusával. A Bike With Baby vagyis a tekerj babával elnevezésű, különleges edzésforma szó szerint tarolt a mozogni vágyó, de picinyük miatt korlátok közé szorított anyukák körében. – Az edzés lényege, hogy a mamák egy hordozóeszközben

Advent huszonnégy ablaka

Az adventi kalendárium a karácsonyvárás egyik újabb keletű, játékos formája. Egy bájos kép, huszonnégy rejtélyes ablakkal, s az ablakok mögött különféle motívumokat ábrázoló csokiszeletkékkel. Vallási tartalma már alig van, gyakran össze is keveredik képein a karácsony a Mikulással. De a gyerekek, akik december 1-24. között naponta kinyitnak rajta egy-egy ablakot, ezt nem bánják, a felnőttek

A Mikulás legendája

Élt egy teljesen elszegényedett ember a kolostor szomszédságában, akinek volt három férjhez menés előtt álló leánya. Miklós püspök éppen akkor ért a nyitott ablakhoz, amikor a lányok azon vitatkoztak, melyiküket adják el rabszolgának, hogy a családon segítsen, és hogy egy másik férjhez tudjon menni. Egy marék aranyat keszkenőbe kötött és bedobta az ablakon. Azt hitték


Ez az egyszerű gyakorlat megmutatja, mennyit fogsz még élni + videó

Nincs szükség bonyolult analízisekre ahhoz, hogy megtudjuk, mekkora az esélye, hogy hat év múlva is életben legyünk. A sitting-rising teszt viszonylag egyszerűen elvégezhető bárki számára, és ahogyan sikerül, sokat elmond az illető erőnléti állapotáról, mozgékonyságáról. Mindössze annyit kell tenni, hogy keresztbe tett lábbal leüljünk, majd ugyanúgy felálljunk. A gyakorlaton legtöbb 10 pontot lehet szerezni, ötöt