Most megtudhatod, mennyi alvásra van szükséged! május 18, 2017 10:41 Szerző mediatica Életmód Generációnk egyik legégetőbb problémája a kialvatlanság. A hosszú órákon át tartó monoton feladatvégzés, a késő esti Instagram görgetés szinte végtelenítése, valamint a stressz által kiváltott álmatlanság gyakran eltereli figyelmünket az egyik legalapvetőbb prioritásról, a megfelelő mennyiségű alvásról. De vajon mennyi alvásra van valójában szükségünk? Sokszor találkozunk olyan cikkekkel, értekezésekkel, amelyekben magas beosztású emberek, cégvezetők, kormányfő …
